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01.

Inside Flow Yoga

Inside Flow ist mehr als nur Bewegung – es ist ein Tanz auf der Yogamatte, synchron zum Atem und zur Musik. In dieser kreativen Yogaform verschmelzen fließende Asanas zu einer mitreißenden Choreografie, die Körper, Herz und Emotionen berührt. Jedes Lied trägt eine Botschaft, die durch Bewegung spürbar wird. Für alle, die Yoga mit moderner Musik, Ausdruck und Energie erleben möchten. Komm in den Flow – mit Inside Flow Yoga.

02.

Chakra-Yoga

Mit Chakra-Yoga können wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation werden die sieben Hauptchakren – unsere Energiezentren – aktiviert und harmonisiert. Dadurch kannst du dich bestimmten Lebensthemen widmen, Blockaden lösen, innere Balance stärken und Lebensenergie frei zum Fließen bringen. Chakra-Yoga unterstützt dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und mehr Klarheit, Kraft und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Entdecke die transformierende Wirkung von Chakra-Yoga – für mehr Wohlbefinden, Sicherheitsgefühl und innere Ausgeglichenheit.

03.

Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, die tief ins Bindegewebe, die Faszien und Gelenke wirkt. Durch lang gehaltene Positionen kannst du loslassen, in die Stille eintauchen und körperliche wie emotionale Spannungen lösen. Yin-Yoga schenkt dir tiefe Entspannung, mehr Beweglichkeit und Heilung. Ideal für alle, die im hektischen Alltag einen bewussten Ausgleich suchen. Gönn dir diese Auszeit – entdecke die Kraft der Langsamkeit mit Yin-Yoga.

Mentalcoaching – dein Weg zur persönlichen Weiterentwicklung

Einzeltraining, Gruppencoaching zu verschiedensten Themen.

Positive Gedanken kultivieren, Fokus stärken, Gehirnfrequenzen kontrollieren – das Gehirn kann man wie einen Muskel trainieren. Mit Methoden zur Zielfindung und -erreichung, Glückstraining, verschiedenen Atemtechniken, Konzentrations- und Entspannungsübungen kannst du deinen stressigen Alltag und Konfliktsituationen besser bewältigen und dein volles Potential entfalten.

Bereit für deine Veränderung?

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